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Tipos de TOC: la importancia de entender lo que te ocurre para empezar a superarlo
Cuando hablamos de Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), es habitual pensar en él como una entidad única. Sin embargo, dentro de este diagnóstico...
¿Qué diferencia hay entre preocupaciones de la vida diaria, pensamientos intrusivos y obsesiones?
En muchas ocasiones, nuestro día a día nos lleva a enfrentarnos a diferentes situaciones que pueden resultar difíciles de afrontar, provocando una...
Depresión Vs Tristeza
La vida está llena de altibajos emocionales y todos hemos experimentado momentos de tristeza, ya sea por la pérdida de un ser querido, una ruptura...
Si pudiera vivir mi vida otra vez
“Si pudiera vivir mi vida otra vez, intentaría encontrarte antes, conocerte más, cuidarte y quererte mejor. Me apoyaría en tus fortalezas y te...
Hábitos
¿Cuántas veces has decidido realizar un cambio en tu vida y no has llegado a ninguna parte?, ¿qué debes hacer para controlar algo que falla en tu...