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Especialista en TOC en Sevilla: 11 señales de alerta al elegir tratamiento
Descubre las principales señales de alerta a la hora de encontrar un especialista en TOC. Aprende a identificar errores frecuentes en el tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo y conoce cómo trabajamos el TOC en TuMente Psicólogos, especialistas en TOC en Sevilla, desde un enfoque basado en la evidencia científica.
Ansiedad social silenciosa: cuando pareces tímid@, pero estás sufriendo
La ansiedad social silenciosa es una forma de malestar emocional que muchas personas viven a diario sin que apenas nadie a su alrededor lo note....
Síndrome del impostor: cómo reconocerlo y superarlo con ayuda psicológica
El síndrome del impostor es una sensación persistente de inseguridad a pesar de contar con capacidades, formación y logros objetivos. Las personas...
Personas que sienten demasiado: vivir con alta intensidad emocional
Sentir las emociones con mucha intensidad no es una debilidad. En este artículo te explicamos qué es la alta intensidad emocional y cómo aprender a regularla sin perder tu esencia.
Cuando tu mente se convierte en tu peor crítico
¿Te has sorprendido alguna vez pensando “no es suficiente”, “siempre lo hago mal” o “los demás pueden, yo no”?. Para muchas personas, este tipo de...
Limerencia: qué es, síntomas y cómo superar la obsesión emocional
La limerencia es un fenómeno psicológico que muchas personas experimentan sin saber cómo nombrarlo. A menudo se confunde con el amor romántico, pero...
No eres tu mente: por qué tus pensamientos no te definen
Los pensamientos intrusivos aparecen sin permiso y no definen quién eres. En este artículo te explicamos por qué no eres tu mente y cómo relacionarte con tus pensamientos de forma más sana.
Cuando la mente no se apaga por la noche: ansiedad, insomnio y por qué te está pasando
Cuando la mente no se apaga por la noche es habitual que aparezcan frustración, cansancio e impotencia. Te acuestas con el cuerpo agotado y con una...
¿Qué es la rumiación mental y cómo detenerla?
La rumiación mental es un patrón de pensamiento repetitivo e insistente en el que la mente queda atrapada en las mismas preocupaciones, errores del...